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06/01/2018

Un petit tour et puis s'en vont ...

Tel des marionnettes , nous sommes partis Angèle et moi , vers Blaringhem pour une petite marche sans bâtons mais avec une rhinopharyngite pour moi et un mal au mollet pour Angèle ...

Autant dire que le rythme est inhabituel puisque en dessous de 6 Km/h mais nous avons parcouru un peu moins de 10 km sans vent avec des températures à la baisse en provenance du Nord ...

Voilà le résultat :

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1000 kcal dépensées d'après le logiciel TomTom de ma montre , de quoi garder bonne conscience ...

Bonne fin de Samedi et bon courage à Sophie qui bosse .

François 

29/12/2017

Fait froid , mais c'est tant mieux ...

Comme promis , ce 28 Décembre , je range les bâtons pour marcher avec Sophie .

Il a gelé ce matin , mais le ciel est bleu , le soleil nous réchauffe et nous joue de jolies ombres et paysages .

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Le sol est par endroits glissant mais à d'autres , heureusement qu'il a gelé sinon nous serions dans la boue ...

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Par contre , j'ai pu apercevoir une belle biche qui s'en aller au loin devant moi 

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Je sais , ma vue baisse et je ne suis pas chasseur ... mais elle est belle quand-même !

A+

François 

 

14/05/2017

VF-Aéro : 9 de plus pour 1000 de moins ...

Sophie est décidée ce matin à marcher vers Blaringhem ! Je ne dis pas non et nous partons vers notre destination dans le but d'améliorer notre moyenne de vitesse en marche rapide à 2 .

Nous croisons quelques marcheurs qui participent au Parcours du Coeur de Blaringhem et suivons une partie de leur circuit pour le retour vers la maison .

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Résultat : 9.31 km de plus , 1000Kcal dépensées et une vitesse moyenne en augmentation par rapport à hier avec 6.65 Km/h !!! C'est pas beau ça ?! 

Par contre , mes baskets ont besoin d'être changées car elles accusent plus de 300 Km au compteur et mon boxer de marche a rendu l'âme en craquant à l'entre-jambes ... C'est DECATHLON qui va être content ...

Bon Dimanche .

François et Sophie