06/04/2018
En forme !!!
Malgré une matinée froide qui m'a gelé au taf , la fin de journée de Jeudi est bien meilleure .
Nous décidons alors de partir sur Aire Sur La Lys en passant par le Widdebrouck puis retour à Boëseghem par La Ballastière et Garlinghem pour éviter au maximum la départementale , celle qui passe devant la maison , limitée à 30 mais que seul 1% des conducteurs respecte ... Un circuit de plus de 14 km sous régime de croisière correct .
Quelques calories de moins , quelques muscles en plus , et une paire de bulles pour fêter la perfo ... pas vraiment sérieux mais satisfaits de notre marche de ce 5 Avril 2018 , et c'est bien là le principal !
Bonne fin de semaine et bon week-end .
François
07:53 Publié dans 4-Loisirs, Sport | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : sport, marche, marche rapide, exercice physique, circuit pédestre, effort, marcher | 
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29/12/2017
Fait froid , mais c'est tant mieux ...
Comme promis , ce 28 Décembre , je range les bâtons pour marcher avec Sophie .
Il a gelé ce matin , mais le ciel est bleu , le soleil nous réchauffe et nous joue de jolies ombres et paysages .
Le sol est par endroits glissant mais à d'autres , heureusement qu'il a gelé sinon nous serions dans la boue ...
Par contre , j'ai pu apercevoir une belle biche qui s'en aller au loin devant moi
Je sais , ma vue baisse et je ne suis pas chasseur ... mais elle est belle quand-même !
A+
François
18:46 Publié dans 4-Loisirs, Sport | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : marcher, marcher à deux, parcours, circuit pédestre, marcher vite, perdre des calories, entre les fêtes | Facebook