14/05/2017
VF-Aéro : 9 de plus pour 1000 de moins ...
Sophie est décidée ce matin à marcher vers Blaringhem ! Je ne dis pas non et nous partons vers notre destination dans le but d'améliorer notre moyenne de vitesse en marche rapide à 2 .
Nous croisons quelques marcheurs qui participent au Parcours du Coeur de Blaringhem et suivons une partie de leur circuit pour le retour vers la maison .
Résultat : 9.31 km de plus , 1000Kcal dépensées et une vitesse moyenne en augmentation par rapport à hier avec 6.65 Km/h !!! C'est pas beau ça ?!
Par contre , mes baskets ont besoin d'être changées car elles accusent plus de 300 Km au compteur et mon boxer de marche a rendu l'âme en craquant à l'entre-jambes ... C'est DECATHLON qui va être content ...
Bon Dimanche .
François et Sophie
12:15 Publié dans 4-Loisirs | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : marche rapide, sport du dimanche, marcher vite, calories, vitesse moyenne, poids, marche nordique, marcher à deux, parcours de marche | 
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