Ok

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. En savoir plus.

17/06/2017

C'était presque ça !!!

Après la semaine de boulot , rien de tel qu'une bonne marche nordique pour se vider la tête .

J'avais programmé ma montre TomTom avec un objectif de 10.5 km ... Pourquoi 10.5 parce que c'est la moitié de 21 et que ma montre TomTom m'encourage en me donnant le pourcentage de l'objectif effectué ce qui est pour moi source de motivation à chaque bip perçu ...

Bref , commençant à connaître un peu plus le coin en terme de kilométrage , j'ai entrepris un périple dans le but de couvrir 21 km au départ de Boëseghem , en rejoignant les bords de La Lys par Le Widdebrouck , pour traverser Thiennes et suivre le chemin du halage jusqu'à Steenbecque dans le but de monter vers La Belle Hôtesse avant de redescendre vers Blaringhem et de retrouver le chemin de la maison .

marche nordique,sport,21 km,marcher vite,maintien physique,rythme cardiaque

Objectif non atteint ! Arrivé à Blaringhem , j'avais plusieurs solutions pour combler les 6 km manquants , mais ma tête m'a conseillé de suivre le plus court chemin , soit 3.91 km pour rentrer ! 

La prochaine fois sera plus proche des 21 km , c'est certain !

Bon week-end et bons vols aux pilotes .

François 

08/05/2017

VF-Aéro : 8 Mai 2017 sportif !

Alors que Sophie s'est levée tôt ce matin pour aller travailler , je suis resté au lit jusqu'à 8h avant de chausser les basket .

marcher,courir,sport,marche nordique,course,se dépenser,effort physique,vitesse,fréquence cardiaque,rythme cardiaque,loisir,souffler

Un petit parcours avant le petit-déj , mais surtout avant de reprendre la route avec Angèle pour une marche sans bâtons histoire de marcher à un rythme plus cool .

marcher,courir,sport,marche nordique,course,se dépenser,effort physique,vitesse,fréquence cardiaque,rythme cardiaque,loisir,souffler

Et si tout va bien , ce sera piscine dans l'après-midi !

Bon 8 Mai à toutes et à tous .

François