30/01/2017
Recherche imprimeur sympathique et généreux ...
Afin de divulguer et distribuer le feuillet de jeu de chaque trimestre de "J'ai du souffle et je le partage" , je recherche un imprimeur sympa qui pourra me l'imprimer en quantité substantielle ...
Donc si vous êtes imprimeur , si vous travaillez en imprimerie ou si vous connaissez un imprimeur vraiment sympathique , merci de me contacter par mail à vfco@orange.fr pour faire connaissance et discuter des possibilités d'impressions .
D'avance merci .
François
10:42 | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
29/01/2017
Petite marche du Dimanche ...
Première marche de l'année en duo avec Sophie , cette fois sans les bâtons .
Un parcours relativement long de presque 17 km , inhabituel pour nous avec un peu de vent mais sous le soleil pour l'aller et un peu plus frais pour le retour .
La photo du jour lors de la première moitié du parcours .
Ça fait du bien pour éliminer la côte à l'os de 450 g et le jambonneau sauce moutarde de la veille au soir !!!
Vivement les beaux jours pour marcher plus souvent .
Bonne fin de Dimanche .
François
17:58 Publié dans 4-Loisirs | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : sport, marche, détente | Facebook
28/01/2017
Parcours inachevé ...
En ce Samedi 28 Janvier 2017 , un peu de vent mais la température remonte .
Je décide de partir vers Blaringhem pour revenir ensuite sur la maison en passant par "Les Ciseaux" .
Mais Fabien a besoin de moi pour finaliser notre chantier d'élagage et me récupère en route ... Le circuit est donc inachevé , mais la moyenne est toujours correcte à mon goût , je ressens toutefois le fait d'avoir effectuer ma première marche nocturne hier soir ...
Voilà donc le parcours en question :
Je vous laisse le soin de deviner le kilométrage parcouru qui compte pour l'estimation de ce premier trimestre du jeu "J'ai du souffle et je le partage" .
Décathlon Longuenesse , représenté par Monsieur Martinet m'a confirmé nous offrir 3 cartes cadeaux pour le jeu , de 50 , 30 et 20€ !!!
Encore merci aux nombreux donateurs , autant de cadeaux qui récompenseront les futurs gagnants du jeu , et comme ils disaient : 100% des gagnants ont tenté leur chance ... Alors , dès le 1er Février , à vous de jouer !
Bon week-end .
François
18:44 Publié dans 4-Loisirs, Jeux | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : jeu, association, mucoviscidose, participer, estimer, financer, gagner, marche nordique, ulm, voler, découvrir, bapteme | Facebook
27/01/2017
Seul dans le noir ... ou presque ...
Première nocturne de l'année !!! A la lumière de ma lampe frontale , j'ai parcouru quelques kilomètres sur le territoire voisin du Widdebrouck .
Effet de la nuit , ou du manque de repères , j'ai marché comme un fou , une bonne moyenne pour un nouveau parcours avec des pointes incroyables à plus de 9 km/h , compensées par des vitesses basses dans les zones humides et dégelées avec le redoux .
Quelques kilomètres de plus au compteur , et ça compte pour le jeu qui démarrera le 1er Février prochain !
Une expérience à rééditer tant les sensations sont différentes ... Les yeux brillants des chats chasseurs , les bruits , le relief des chemins , ça surprend un peu au départ mais ça reste agréable .
Calculez bien , notez votre estimation dans un coin de votre pc , et suivez-moi tout au long du trimestre .
Bonne soirée .
François
20:37 Publié dans 4-Loisirs | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : marche nordique, epérience, marche nocturne, lampe frontale, jeu, souffle, partage, marcher, vitesse, circuit | Facebook
25/01/2017
Les QR-Codes sont à la mode ...
Les QR-Codes sont un moyen de coder tout ce que vous voulez et notamment des liens internet .
Votre smartphone pourra en être équipé ou vous trouver l'appli qui vous permettra de lire les QR-Codes .
Pour ma part , c'est QR Reader , et ça fonctionne vraiment bien .
En voici 2 :
Alors ? Vous arrivez où en scannant ces codes ?
Bonnes visites et merci de partager .
François
20:16 | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
23/01/2017
"J'ai du souffle et je le partage" dans Marche Nordique Magazine !!!
Pauline m'a confirmé par mail que le prochain numéro de Marche Nordique Magazine de Mars 2017 comportera une info concernant "J'ai du souffle et je le partage" !!!
Une sympathique action pour la diffusion aux abonnés , et si vous ne l'êtes pas encore , voici le bulletin nécessaire avec en prime , 2€ reversés à l'asso "Vaincre la mucoviscidose"
Merci à Marche Nordique Magazine pour cette action qui ne peut être que bénéfique .
Bonne marche à toutes et à tous et merci de suivre "J'ai du souffle et je le partage" .
François
09:36 Publié dans 4-Loisirs | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
Plus de 4700 consultations !!!
La carte des généreux et sympathiques donateurs de "J'ai du souffle et je le partage" a été consultée plus de 4700 fois depuis sa mise en ligne !!!
Il est vrai que le volume et la qualité des cadeaux offerts par les donateurs sont au rendez-vous et qu'ils ne peuvent qu'intéresser les futurs joueurs ...
J'espère que ces derniers seront aussi nombreux que le chiffre des consultations , à estimer mon kilométrage de marche nordique , et donc à financer l'asso de Tony , et enfin à gagner les cadeaux des généreux donateurs .
Si de nouveaux donateurs souhaitent participer à cette action , qu'ils n'hésitent pas à me contacter par mail à vfco@orange.fr et ils seront inscrits sur la carte de géolocalisation .
D'avance merci .
François , www.facebook.com/soufflepartage
07:52 Publié dans 4-Loisirs, Jeux | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : ulm, voler, maladie, mucoviscidose, jouer, marcher, marche nordique, estimer, financer, gagner, cadeau, bapteme, vol de découverte, initiation ulm, instrcuteur, piloter, piloter un ulm, jeu, trimestre, donateurs, don, 5€ | Facebook
21/01/2017
Froid du matin n'arrête pas le pèlerin !!!
Samedi froid , givre partout , mais l'envie de marcher donc préparation en conséquence , comme d'habitude , je fais l'oignon ... Un petit tour à cheval entre le 59 et le 62 à rythme soutenu .
Bref , étant donné que le jeu "J'ai du souffle et je le partage" arrive à grands pas , quelques données de ma marche ont été volontairement effacées , sinon , ce serait trop facile ... Donc pour cette fois , vous connaissez mon kilométrage , pour le temps , va falloir imaginer sachant que ce petit parcours est en fait mon record de vitesse moyenne !
Un parcours atypique vu que j'avais placé un billet de 10€ dans la pochette de mon téléphone , et m'apercevant que je l'avais perdu en sortant le fameux téléphone de ma poche à côté d'une chapelle , j'ai effectué une boucle rapide pour le retrouver miraculeusement au pieds de la chapelle ... Jour de chance ? Je vais jouer au Loto ...
Surveillez et suivez bien le blog et la page Facebook pour pouvoir estimer mes perfos du premier trimestre , le jeu sera mis en place tout début Février .
Bon week-end et portez vous-bien .
François
13:40 Publié dans 4-Loisirs, Jeux | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : jeu, souffle, partage, marche, nordique, sport, batons, marcher, souffler, jouer, financer, association, tony, lebourgeois, estimer, estimation | Facebook
14/01/2017
"J'ai du souffle et je le partage" a sa page Facebook !
C'est fait , la page www.facebook.com/soufflepartage est en ligne et totalement dédiée au jeu et à son développement en vue de participer au financement de l'asso de Tony Lebourgeois :
Un ULM pour le souffle et l'espoir
N'hésitez pas , Likez et Partagez-là avec vos amis et surtout , jetez-y un œil de temps en temps pour connaitre et observer mes différents parcours et les caractéristiques du jeu qui vous permettra de gagner de superbes cadeaux offerts par de généreux et sympathiques donateurs !
D'avance merci .
François
14:27 Publié dans 4-Loisirs | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : souffle, partage, facebook, page, like, partager, tony, mucoviscidose, maladie, jeu, gagner, lots, cadeau, vol, découverte, initiation, voltige, financer, association, recevoir, donner | Facebook
VF-Aéro : je ne cours pas , je marche vite !
En ce samedi 14 Janvier 2017 , l'échéance de démarrage du jeu "J'ai du souffle et je le partage" arrive à grands pas ou plutôt à pas rapides ...
Effectivement , j'ai choisi ce matin de ne marcher que sur sol dur , évitant les bords boueux et autres chemins de terre et la moyenne s'en ressent aussitôt !
La moyenne dépasse les 8 km/h sur plus de 11 km , atteignant 8.34 sur le kilomètres 4 et 6 , seul les kilomètres 1 , 2 et le dernier sont en dessous , pour la mise en jambes et le retour en montée .
Ce parcours fera donc partie de l'estimation de kilométrage pour la première phase du jeu .
Vous pourrez retrouver mes différentes séances de 2016 ainsi que celles de 2017 sur une nouvelle page Facebook que je suis entrain de mettre en place : www.facebook.com/soufflepartage . Elle pourra vous servir à retrouver les différents parcours et perfos afin d'estimer le kilométrage de la ou des différentes périodes que vous choisirez .
Restez donc à l'affût et suivez-moi régulièrement pour gagner les nombreux cadeaux offerts par les sympathiques et généreux donateurs référencés sur la carte dédiée :
Portez-vous bien tout au long de l'année et merci de m'aider à partager mon souffle avec l'asso de Tony Lebourgeois : Un ULM pour le Souffle et l'Espoir .
Merci d'avance .
François
11:35 Publié dans 4-Loisirs | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : marche nordique, sport, jeu, souffle, partage, gagner, perfo, circuit, vitesse, progression, batons de marche, équipement | Facebook
12/01/2017
WUFI 2016 : les certificats de participation arrivent !!!
09:07 Publié dans 4-Loisirs | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
09/01/2017
J'ai du souffle et je le partage !
Bonjour tout le monde .
Comme à chaque début de nouvelle année , les bonne résolutions sont prises et plus ou moins suivies et respectées ...
Pour ma part , je compte poursuivre mon activité physique de marche nordique et la combiner avec ma passion qu'est l'ULM pour soutenir le projet de Tony Lebourgeois (https://www.facebook.com/pg/lbg14/about/?ref=page_internal ) qui souhaite proposer des vols de découverte en ULM aux enfants malades de la mucoviscidose .
Pour y arriver , je cherche quelques sympathiques sponsors qui pourront s'engager à offrir un baptême en ULM aux gagnants du jeu qui sera mis en place .
Détail du jeu : moyennant l'envoi de la somme de 5€ minimum (entièrement reversée à l'asso de Tony) , les participants devront estimer le nombre de kilomètres parcourus par moi-même sur une période donnée ainsi que le temps nécessaire en minutes pour la couvrir .
Sur chaque période seront désignés un ou plusieurs gagnants , qui , suivant leur région , pourront bénéficier d'un baptême ou d'un cadeau que vous m'aurez généreusement offert .
Bien évidemment , tous les généreux donateurs que vous êtes seront inscrits et visibles sur les différentes communications qui seront mises en places , en rubrique "remerciements".
J'offre personnellement un vol de découverte en Ptitavion sur le secteur de Verchocq 62 , et Philippe MARTEIL propose ses services avec le sien sur la région proche 95 .
Le nom de ma BA et donc certainement de la vôtre : J'ai du souffle et je le partage !
Seront aussi contactés d'autres acteurs comme DECATHLON où j'ai acheté mon matériel de marche nordique , mais aussi et par exemple WEEMBI (simu de chute libre sur le 59) qui a besoin d'un souffle énorme pour faire voler les intéressés .
Si vous souhaitez participer à ce soutien , merci de m'envoyer un mail à vfco@orange.fr comprenant vos coordonnées complètes et les caractéristiques de votre cadeau , durée , prix , appareil ...
Je compte donc sur le souffle de vos hélices pour faire voler cette BA !
D'avance merci à toutes et à tous , bons vols et bonne année .
François VERRIELE
www.ulmecoles.com
www.ulmoccasion.com
www.ptitavion.eu
www.vf-aero.com
Carte de géolocalisation des donateurs généreux et sympathiques , cliquez ici
13:40 Publié dans 1-Projet | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : mucoviscidose, maladie, jeu, gagner, jouer, mise, dons, bapteme, vol de decouverte, instructeur ulm, tony lebourgeois, un ulm pour le souffle et l'espoir | Facebook
08/01/2017
VF-Aéro : la méthode CAUET , ça marche !!!
Ayant eu une première expérience positive à Boëseghem en prenant ma première taupe suite à installation de 2 pièges CAUET , j'ai mis en place 2 pièges dans notre jardin à Verchocq Samedi soir .
Dimanche matin , une taupe avait réussi à éviter le piège et avait pousser de la terre pour refermer le trou que j'avais découvert en dégageant la taupinière ... Une erreur de ma part , car en replaçant correctement le piège vers 10h , j'ai pris une taupe avant midi !!! la deuxième donc en peu de temps !
Pas plus imposante qu'une autre , elle faisait quand-même des taupinières hautes de plus de 20cm !
Je suis donc devenu assassin des taupes pour le plus grand bien des vers de terre et de notre gazon .
2 taupes au tableau de chasse ! La méthode CAUET , ça marche !
Bonne fin de Dimanche et bonne semaine .
François
17:18 Publié dans 2-Terrain, 4-Loisirs | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : cauet, piege, taupe, capture, éradiquer, taupiniéres, terre, ver de terre, attraper taupe, piege à taupe taupe piégée | Facebook
07/01/2017
VF-Aéro : record du moment !!!
L'année commence bien , du moins du coté sportif ...
En ce matin du 7 Janvier 2017 , la météo n'est pas mauvaise , la visi est bonne , le sol est sec à plus de 50% , le grip est bon et la forme est là !
C'est donc mon record du moment avec une vitesse moyenne de 7.93 Km/H sur plus de 10 km !
La prochaine séance de marche nordique aura pour but d'atteindre la moyenne de 8 Km/H ...
A suivre .
Bon week-end .
François
VF-Aéro : Réalisé sans trucage !!!
11:49 Publié dans 2-Terrain, 4-Loisirs | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
06/01/2017
VF-Aéro : la chasse est ouverte !!!
En ce début d'année pour laquelle je vous présente mes meilleurs vœux et notamment tout le nécessaire pour faire de 2017 une année parfaite , je déclare la chasse ouverte !...
Mais la chasse à quoi me direz-vous ???
Ayant essuyé plusieurs attaques récurrentes ces dernières semaines , je m'étais mis à la recherche d'une solution plus efficace que celle que j'utilisais jusqu'à présent , souvenez-vous de ma note à ce sujet (cliquez ici ) ...
Oui , les taupes sont de retour et pas qu'à Verchocq , à Boëseghem aussi !!! Un vrai carnage avec des taupinières de plus de 20cm de hauteur !
J'ai donc pris ma première résolution de l'année : faire confiance à la méthode et aux pièges de Monsieur CAUET .
La commande de 2 jeux de 2 pièges CAUET a été passée le 1er Janvier 2017 , l'accusé d'expédition de ces derniers a été reçu le 2 Janvier et les pièges sont arrivés dans ma boîte aux lettres le 4 Janvier ! Si ça c'est pas du service rapide !...
Etant en déplacement pro , j'ai posé mes 2 premiers pièges ce 6 Janvier à 17H56 pour être exact , éclairé par le téléphone de Mathilde . Les explications de la vidéo du site internet de Monsieur CAUET ont été suivies à la lettre et la mise en place des pièges est d'une simplicité déconcertante .
Reste plus qu'à attendre !
Par rapport à des pièges conventionnels , la méthode de Monsieur CAUET est différente sur plusieurs points , en terme technique et de mise en oeuvre ainsi qu'en terme de contrôle des pièges .
-Techniquement car pas besoin de force phénoménale dans la main ou d'utiliser un outil pour ouvrir le piège et placer le carré bien connu qui maintient le piège ouvert , le CAUET n'en a pas ! De plus , le piège ne peut être déclencher que si une des pattes de la taupe tape dans le déclencheur , donc il y a peu de chance de retrouver un piège déclenché sans taupe à l'intérieur !
-Mise en oeuvre , car pas besoin de chercher une galerie , il suffit de découvrir la taupinière la plus fraîche et d'y placer le ou les pièges !
-Contrôle , car le piège CAUET reste visible de l'extérieur , plus de piège oublié , plus de carrés perdus , on voit de suite si le piège a fonctionné ou non sans avoir à découvrir l'emplacement du piège !
Franchement , je n'ai pas encore pris ma première taupe que je suis déjà convaincu à 100% !
Maintenant , y'a plus qu'à attendre et surveiller l'état des pièges depuis la maison .
Le résultat sera mis en image au plus vite .
Les 2 autres pièges seront posés à Verchocq rapidement .
Bonne soirée , bon week-end et bonne chasse à taupes ...
François
18:44 Publié dans 2-Terrain, 4-Loisirs | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : taupe, taupes, pièges, piéges, piege, attraper, jardin, chasse, cauet, piege a taupe, capture, taupiniere | Facebook