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25/02/2017

Dur après le ski ...

2 semaines sans marche nordique en raison d'une semaine au ski à Valfréjus et d'une semaine de boulot bien chargée ... la reprise est difficile !

Surtout qu'une simple chute à la descente d'un télésiège m'a fait croiser les skis et tomber en arrière ce qui entraîne, depuis, une douleur au niveau des genoux en partie intérieure, notamment lorsque je pivote sur le pieds et plus intense sur le droit . 

Mais bon , je suis décidé ce samedi matin 7H45 , avant de partir pour le Salon International du Machinisme Agricole à Villepinthe , de reprendre la marche nordique de pieds fermes ...

C'est aussi l'occasion de changer de parcours , alors je pars vers Wittes pour longer le canal à l'aller comme au retour avant de filer vers Boëseghem :

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Un démarrage sans doute un peu trop rapide qui m'a fait faiblir au milieu du parcours mais je me suis repris sur la fin pour obtenir une moyenne juste en dessous des 8km/h avec un 7.94km/h .

Pour ceux qui comptent participer au jeu du premier trimestre , la distance parcourue de ce samedi est de 10.05km exactement . Je vous laisse le soin de rassembler les différentes infos nécessaires depuis le début 2017 pour estimer mon kilométrage trimestriel .

Le feuillet de jeu pdf imprimable est dispo en cliquant ici .

Merci pour vos partages , participations et soutiens .

A bientôt et bon souffle .

François 

14/01/2017

"J'ai du souffle et je le partage" a sa page Facebook !

C'est fait , la page www.facebook.com/soufflepartage est en ligne et totalement dédiée au jeu et à son développement en vue de participer au financement de l'asso de Tony Lebourgeois :

Un ULM pour le souffle et l'espoir 

N'hésitez pas , Likez et Partagez-là avec vos amis et surtout , jetez-y un œil de temps en temps pour connaitre et observer mes différents parcours et les caractéristiques du jeu qui vous permettra de gagner de superbes cadeaux offerts par de généreux et sympathiques donateurs !

D'avance merci .

François 

30/12/2016

VF-Aéro : le dernier vol ...

Ca gèle ce matin !!! Mais aucune brume et ça , j'achète !!!

Donc route vers Verchocq ce 30 Décembre 2016 pour aller m'envoyer en l'air en solitaire ...

Il fait pas loin de -6°C et mon voisin vient me dire bonjour et m'annonce qu'il fait même -8°C et que je dois faire attention au givrage carbu , mais mon Ptitavion a les carbus bien au chaud sous la casquette formée par le tableau de bord et la température y est toujours positive .

Alors , prévol habituelle , contrôle du niveau d'huile , mise en route , chauffe et roulage vers le point d'attente 06 en vu d'un vol local .

Et là , la vue est magnifique , brume au sud , horizon totalement dégagé au Nord , le contraste est flagrant , mais ma batterie me lâche et je n'ai donc plus de moyen de vous ramener d'autres images de ce vol magnifique , peut-être le dernier de l'année 2016 ... quoique , on verra la météo pour demain .

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Bonne fin d'année et bons vols .

François