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25/02/2017

Dur après le ski ...

2 semaines sans marche nordique en raison d'une semaine au ski à Valfréjus et d'une semaine de boulot bien chargée ... la reprise est difficile !

Surtout qu'une simple chute à la descente d'un télésiège m'a fait croiser les skis et tomber en arrière ce qui entraîne, depuis, une douleur au niveau des genoux en partie intérieure, notamment lorsque je pivote sur le pieds et plus intense sur le droit . 

Mais bon , je suis décidé ce samedi matin 7H45 , avant de partir pour le Salon International du Machinisme Agricole à Villepinthe , de reprendre la marche nordique de pieds fermes ...

C'est aussi l'occasion de changer de parcours , alors je pars vers Wittes pour longer le canal à l'aller comme au retour avant de filer vers Boëseghem :

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Un démarrage sans doute un peu trop rapide qui m'a fait faiblir au milieu du parcours mais je me suis repris sur la fin pour obtenir une moyenne juste en dessous des 8km/h avec un 7.94km/h .

Pour ceux qui comptent participer au jeu du premier trimestre , la distance parcourue de ce samedi est de 10.05km exactement . Je vous laisse le soin de rassembler les différentes infos nécessaires depuis le début 2017 pour estimer mon kilométrage trimestriel .

Le feuillet de jeu pdf imprimable est dispo en cliquant ici .

Merci pour vos partages , participations et soutiens .

A bientôt et bon souffle .

François 

18/07/2015

V.I.A : le bonheur partagé !

10 minutes de bonheur aérien : 

A bientôt sur Verchocq Aéro-Delahaye LF6252

12/02/2015

VF-Aéro : + de 100000 !!!

VF-Aéro attire toujours du monde sans pour autant publier de nouvelles notes .

Le chiffre des 100000 visiteurs uniques vient d'être dépassé ces derniers jours et , vu les statistiques , les visiteurs reviennent plus de 2 fois par jour sur le blog , ce qui veut dire plus de 220000 visites depuis création !

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J'espère que vous y trouvez toutes les infos nécessaires , en tous cas , la rubrique la plus visitée est celle des intervenants , où sont rassemblées les coordonnées des différents professionnels qui ont contribué à notre projet . 

Je vous souhaite de bonnes visites sur mes blogs , et de bonnes constructions tout au long de 2015 , en espérant en voir quelques-unes sur notre airpark de Verchocq .

Bonne continuation .

François VERRIELE 

09/01/2011

On veut des infos !!!

Vous êtes nombreux à me demander plus d'infos sur notre projet de résidence aéronautique .

Je vais essayer de vous apporter un maximum de réponses en restant clair . (cliquez sur "lire la suite")

Lire la suite

19/08/2010

Un bilan nécessaire

Aprés des vacances passées sur le chantier de notre résidence aéronautique , accumulant fatigue , stress et manque de sommeil , mon ami Marc a pris en main l'établissement d'un échéancier des travaux tenant compte du résultat actuel de notre travail et des priorités de chacuns .

Cela nous permettra d'évoluer plus sereinement sur notre projet avec des objectifs définis , une approximation du nombre d'heures et de personnes nécessaires à chaque étape , un prévisionnel de commandes des fournitures plus cohérent .

Ce n'est pas une remise en question mais bien une mise au point nécessaire et indispensable .

Encore une fois , et ce ne sera pas la derniére , je remercie grandement Ch'Marco , grand coordinateur planificateur d'événements , soudeur et pongiste à ses heures perdues et trés pro dans tout ce qu'il fait .

Ce week-end , c'est coupure pour reprendre des forces et attaquer de plus belle les travaux le 28 Août prochain .

Bonne continuation .

François VERRIELE