VF-Aéro

Avec notre marche de ce samedi matin , nous totalisons 31.75 km de marche soutenue cette dernière semaine du mois de Mars pour un total de 70.08 km sur le mois !

Une dernière marche ce matin à 6.66 km/h de moyenne sur 8.62 km en dessinant cette fois-ci une sorte de canne de golf ...

Et tout ça avant que Sophie s'en aille au travail ... de 14 à 22h ce soir ... En forme la Sophie !!!

Bon week-end .

François 

Un parcours de plus à notre actif en cette fin Mars 2018 !

Un aller tranquille pour un retour soutenu , ce qui nous donne une moyenne de presque 6.6 km/h , pas si mal pour une fin de semaine après le boulot !

Sans le vouloir , c'est une rame qu'a dessiné notre marche . La prochaine fois , on essaiera de dessiner un ULM ...

Bon week-end .

François 

Fait pas très chaud en cette fin de journée , mais on a envie de marcher !

Alors on se fait un petit Boëseghem-Thiennes-Boëseghem tranquillement avant le boudin noir du soir .

Bonne soirée et à la prochaine .

François 

Bien que déboussolés par ce changement d'heure qui nous casse pendant 2 semaines minimum chaque année , nous en tirons un avantage quand-même , celui de voir le soleil un peu plus longtemps , car oui , aujourd'hui , il a fait beau dans le Nord et toute la journée , s'il vous plaît !!!

Donc un petit parcours avec 2 modifs apportées par Sophie pour s'approcher des 8 kilomètres en passant par le Widdebrouck et en tournant autour de la maison .

Une vitesse correcte même si on n'a pas tapé dedans comme des sauvages ... On a fait que de la marche sans s'arrêter et en discutant , Sophie a même pris des photos du coucher de soleil ...

Encore quelques kilomètres à notre compteur 2018 !

Bonne semaine .

François 

Difficile de définir ou de donner un nom à la forme du parcours que nous avons tracé ce Dimanche matin ...

Toujours en direction de Blaringhem , nous sommes partis par la rue Basse , pour revenir par la rue Haute ... ça ne s'invente pas , c'est la réalité , avec une vue sur 4 chevreuils en plein milieu de trajet et bien évidemment sur le mont de détritus des Ets BAUDELET dont les odeurs nauséabondes ne nous ont pas atteintes , chassées par le vent d'Est soutenu est froid alors qu'habituellement , les odeurs des poubelles polluent nos narines "à plein nez" ...

Bref , quelques kilomètres de plus à deux , moins vite qu'hier en raison de ma sciatique gauche qui me titille et de la hanche de Sophie qui s'exprime de temps en temps .

Vu que les flocons retombent , ce sera cinéma cet après-midi , bien au chaud , assis sur de confortables sièges , et vu le prix de la séance , mieux vaut ne pas s'en priver !

Bon Dimanche .

François 

Froid de canard ce samedi matin , il vente et il commence à neigeoter mais nous sommes plein de vigueur après une bonne nuit au chaud .

Donc , direction Blaringhem et retour maison pour atteindre la distance de 8 km . Sans bâtons , Sophie augmente sa moyenne par rapport à sa marche seule de la semaine et on augmente notre kilométrage en commun .

Je n'ai pas enclenché mon suivi cardio et donc pas d'estimation de calories consommées .

Mais quand-même , fait vachement froid par rapport à la journée de vendredi ... dingue le changement de météo ! On a certainement bien consommé nos calories pour aujourd'hui !

Bon week-end .

François 

En ce Dimanche 11 Mars , Sophie travaille encore ... 

Après avoir flâné un peu au fond de mon lit en regardant la télé , je me lève , déjeune et m'équipe en fonction de la météo qui semble plutôt ensoleillée , donc une couche de vêtement en moins .

Un petit parcours connu et reconnu entre Boëseghem et Blaringhem , histoire de suer un bon coup de plus .

Quelques kilomètres de plus pour quelques calories de moins , c'est toujours bon à prendre .

Il est déjà midi et la météo change , le ciel s'assombrit ... Pourvu que cela s'améliore rapidement pour pouvoir aller visiter le ciel !

Bon Dimanche .

François 

Ça faisait un peu longtemps que je n'avais pas marché avec mes bâtons ...

Sophie est partie au TAF ce matin , je ne tarde donc pas trop au fond du lit et me prépare pour un circuit reprenant des portions déjà connues .

Alors , départ de Boëseghem en direction de Blaringhem , suivi du bord du canal jusqu'à Aire Sur La Lys , traversée du Widdebrouck et retour maison .

Presque 14 km , presque 2 heures et presque 7 km/h de moyenne ... Un parcours "presque" ...

Mais bon , je suis satisfait de moi , avec la rhino qui m'a obligé à m'arrêter au moins 5 ou 6 fois pour me moucher et le mal de dos qui piquait un peu , j'aurais pu faire mieux mais ce sera pour une prochaine fois .

Bon week-end tout le monde et bons vols à ceux qui le peuvent .

François VERRIELE