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15/05/2017

VF-Aéro : Exercice du soir ...

Petite exception , ce jour , je marche en fin de journée et donc après le boulot ...

Un petit passage chez DECATH pour acheter les nouvelles baskets , les nouvelles chaussettes , les nouveaux maillots , les nouveaux boxer de marche , de nouveaux embouts de bâtons et je suis fin prêt pour une marche à la nordique !

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Parti avec un demi litre d'eau dans le corps , j'ai fini la bouteille au retour ...

Un bon exercice , bien trempé de sueur ! Je vais bien dormir cette nuit avant une grande journée qui s'annonce pour demain .

Bonne nuit tout le monde .

François 

19/03/2017

Marche Nordique Magazine

Je viens de recevoir mon premier exemplaire de Marche Nordique Magazine , le n°11 , parution trimestrielle .

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Le plein de bons conseils au sujet de la marche nordique bien évidemment , mais surtout un petit encart pour "J'ai du souffle et je le partage" dans le courrier des lecteurs !

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Je tiens à remercier Pauline Hug , rédactrice en chef du magazine , pour cette publication sympathique qui , je l'espère , portera ses fruits en terme de participants .

Merci et bonne lecture .

François VERRIELE

Retrouvez le jeu sur www.vf-aero.com et sa page www.facebook.com/soufflepartage