15/05/2017
VF-Aéro : Exercice du soir ...
Petite exception , ce jour , je marche en fin de journée et donc après le boulot ...
Un petit passage chez DECATH pour acheter les nouvelles baskets , les nouvelles chaussettes , les nouveaux maillots , les nouveaux boxer de marche , de nouveaux embouts de bâtons et je suis fin prêt pour une marche à la nordique !
Parti avec un demi litre d'eau dans le corps , j'ai fini la bouteille au retour ...
Un bon exercice , bien trempé de sueur ! Je vais bien dormir cette nuit avant une grande journée qui s'annonce pour demain .
Bonne nuit tout le monde .
François
21:35 Publié dans 4-Loisirs, Sport | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : marche nordique, marche nordique magazine, exercice, sport, marche rapide, entrainement, vitesse, vitesse moyenne, gagner, effort, souffle, partage, baton de marche | Facebook
19/03/2017
Marche Nordique Magazine
Je viens de recevoir mon premier exemplaire de Marche Nordique Magazine , le n°11 , parution trimestrielle .
Le plein de bons conseils au sujet de la marche nordique bien évidemment , mais surtout un petit encart pour "J'ai du souffle et je le partage" dans le courrier des lecteurs !
Je tiens à remercier Pauline Hug , rédactrice en chef du magazine , pour cette publication sympathique qui , je l'espère , portera ses fruits en terme de participants .
Merci et bonne lecture .
François VERRIELE
Retrouvez le jeu sur www.vf-aero.com et sa page www.facebook.com/soufflepartage
21:55 | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : marche nordique magazine, courrier des lecteurs, jeu | Facebook