VF-Aéro

Les vacances sont déjà terminées et comme promis , voici un petit bilan pondéral d'après congés .

Parti avec l'intention de faire attention et de ne pas abuser des apéro imposants en terme de calories , j'ai quelque peu sauvé la mise en faisant un peu plus d'activité sportive notamment en retrouvant la dureté de la selle dure de mon vélo ...

Levé relativement tôt pour des vacances , c'est vers 7H / 7H30 que j'ai enfourché mon outil à pédales pour parcourir en moyenne 20km par jour à rythme soutenu pour mon niveau en finissant sur un périple de 47 km avec mon frère sur les chemins de sa nouvelle contrée .

Les apéro furent malgré tout nombreux , tardifs et bien garnis tout comme les digestifs ...

Mais , ce matin , sur la balance , ce n'est qu'un seul petit kilo qui a été repris par rapport à mon poids d'avant vacances qui avait été contrôlé à 84.3kgs tout équipé le 29 Juillet dernier soit ce jour 85.3 .

La balance de Karine se fera juge final ce soir en réunion collective de motivation des troupes , quelques efforts me permettront de stabiliser tout ça sachant que les apéro et gros repas se feront plus rares ... mais 13.1kgs perdus , c'est une capacité d'emport de carburant gagnée de presque 19L !!!

Bon courage à tous en vous souhaitant un peu de soleil et de nombreux vols .

François VERRIELE

Ça y est , je suis désormais plus léger de 11 kgs !!! Tout se passe bien et mon poids est maintenant inférieur à celui de mon mariage il y a bientôt 20 ans en arrière .

Lors du SLALOMANIA de Saint-Omer le week-end dernier , on m'a même conseillé de changer ma photo sur ULM Occasions , car semble t'il , on a du mal à croire que c'est bien moi ...

Ma balance affiche donc fièrement le chiffre de 87,4 Kgs tout équipé soit un poids "à sec" de 84.4 Kgs .

Un petit "avant / après" en photos , uniquement le visage :

J'ai pu vérifier ce jour en fin de journée , l'influence sur le taux de montée de mon Pti'Tavion en étant accompagné de ma fille Angèle : plus de 1300 pieds/min à 110Km/H et avec quelques 40 litres de carburant . Une petite virée depuis Verchocq Airport jusqu'au cap Gris-Nez avec vue sur les côtes anglaise , un peu secoué par quelques rafales mais turbulences légères , a permis à Angèle de prendre quelques photos .

Encore 2.4 Kgs avant les vacances pour atteindre les 82Kgs , des vacances "lucides" comme le dit Karine pour éviter de reprendre du poids et si possible me stabiliser en limitant les gros apéro biscuités et en faisant un plus d'activités physiques pour compenser .

L'épisode 4 sera donc mis en ligne après le 15 Août .

Bonnes vacances à ceux qui y sont , espoir à ceux qui n'y sont pas encore et bons vols à tous .

Retrouvez les épisodes 1 et 2 en cliquant ici .

François