13/05/2018
A deux et avec quelques détours ...
Sophie est en forme ce Dimanche matin et souhaite aller marcher en suivant mon parcours d'hier .
On se met donc en route , mais on emprunte quelques chemins détournés qui augmentent un peu le kilométrage final tout en conservant une bonne moyenne pour une marche sans bâtons .
Des photos prises non loin de Verchocq dans un tout petit chemin :
J'allais oublier : ma nouvelle hélice fait des merveilles ...
Il faudra un jour qu'on s'intéresse aux cartes répertoriant les chemins de randonnées , ça pourrait nous donner des idées de sorties ...
Bon Dimanche .
François
14:27 Publié dans 4-Loisirs, Sport | Lien permanent | Commentaires (0) | 
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12/05/2018
A 2 et à 4 pattes ...
La parcours de ce samedi matin avec Sophie et sans les bâtons a visiblement été un bon entrainement avec ses 11.90km ...
Vu que Sophie est au travail cet après-midi , je remets le couvert mais avec les bâtons , pour un parcours reprenant quelques morceaux des différents parcours précédents et quelques explorations de chemins dont je ne savais pas où ils menaient , résultat , un peu moins de 15km avant la pluie .
Un total de 26.68 km pour ce samedi , c'est pas si mal .
Merci à mon entraîneuse du matin .
Bonne soirée .
François
21:00 Publié dans 4-Loisirs, Sport | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : marche nordique, marcher vite, sport, effort, détente, parcours de marche | Facebook
08/05/2018
On profite du Mois de Mai ...
Le mois de Mai n'est pas bon pour le boulot en revanche il l'est pour le repos ...
Voici donc une compil de nos dernières activités de détente .
Entre quelques longueurs dans la piscine ...
Une petite marche rapide ...
41 longueurs ...
L'utilisation en vol de ma montre TomTom en mode "Vélo" avec Lucas comme passager ...
Encore des longueurs ...
16:43 Publié dans 4-Loisirs, Sport | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook