15/09/2017
Plus vite ! Plus vite !
Alors que ma semaine de boulot est terminée , que Sophie y est encore , qu'Angèle fait ses devoirs , que Mathilde est en visite chez les amis , je décide de refaire le parcours de Mercredi pour voir si tout va bien .
Et bien , tout va bien ! J'améliore ma vitesse et j'espère encore faire mieux la prochaine fois ou plus long en terme de distance ...
Voici donc le résumé de TomTom :
J'ai poussé un peu plus le moteur pour atteindre pas loin de 160 battements par minute en pointe et j'ai visiblement été régulier puisque ma fréquence moyenne est de 154 .
Petit à petit , j'irai plus vite , plus loin et pour reprendre l'air d'une chanson connue : Un jour j'irai à Verchocq en marchant ... et non pas à New York ...
A suivre !
Bon week-end .
François
20:51 Publié dans 4-Loisirs | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : marche nordique, nordic wlaking, sport, marche, rythme, batons de marche, souffle, férquence cardiaque, moyenne, vitesse, distance | 
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