17/12/2016
VF-Aéro : Bientôt 8 de moyenne ?!...
Non pas que je sois retourné en classe et que l'on me donne ma moyenne trimestrielle , pas du tout ...
C'est la moyenne de vitesse que j'espère atteindre prochainement et notamment sur un parcours de 10 km ou plus .
Ce Samedi matin , dans le brouillard , j'ai commencé fort contrairement à la fois dernière . J'ai bien rythmé les coups de bâton au sol pour me propulser mais l'humidité du goudron provoque des glissements intempestifs qui cassent mon rythme . Il faut peut-être que je trouve d'autres patins caoutchouc plus tendres ou plus souples accrochant mieux sur terrain dur et humide .
En zone verte , enherbée , j'ai maintenu une bonne vitesse et j'ai même un peu modifié le parcours au niveau de Thiennes pour marcher un peu plus longtemps au bord de l'eau .
La moyenne du jour est donc de 7.85 km/h , en progression !
C'est le temps qui manque , sinon je me ferai bien 2 entraînements par semaine au lieu d'un ...
J'ai comme l'impression que je deviens accro ...
A la prochaine .
François
11:29 Publié dans 4-Loisirs | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : marche nordique, sport, activité physique, suer, calories, poids, vitesse, moyenne | Facebook
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