VF-Aéro

Ça y est , je suis désormais plus léger de 11 kgs !!! Tout se passe bien et mon poids est maintenant inférieur à celui de mon mariage il y a bientôt 20 ans en arrière .

Lors du SLALOMANIA de Saint-Omer le week-end dernier , on m'a même conseillé de changer ma photo sur ULM Occasions , car semble t'il , on a du mal à croire que c'est bien moi ...

Ma balance affiche donc fièrement le chiffre de 87,4 Kgs tout équipé soit un poids "à sec" de 84.4 Kgs .

Un petit "avant / après" en photos , uniquement le visage :

J'ai pu vérifier ce jour en fin de journée , l'influence sur le taux de montée de mon Pti'Tavion en étant accompagné de ma fille Angèle : plus de 1300 pieds/min à 110Km/H et avec quelques 40 litres de carburant . Une petite virée depuis Verchocq Airport jusqu'au cap Gris-Nez avec vue sur les côtes anglaise , un peu secoué par quelques rafales mais turbulences légères , a permis à Angèle de prendre quelques photos .

Encore 2.4 Kgs avant les vacances pour atteindre les 82Kgs , des vacances "lucides" comme le dit Karine pour éviter de reprendre du poids et si possible me stabiliser en limitant les gros apéro biscuités et en faisant un plus d'activités physiques pour compenser .

L'épisode 4 sera donc mis en ligne après le 15 Août .

Bonnes vacances à ceux qui y sont , espoir à ceux qui n'y sont pas encore et bons vols à tous .

Retrouvez les épisodes 1 et 2 en cliquant ici .

François 

Après un samedi de mariage durant lequel j'ai repris 2 kilos ... nous avons passé un super Dimanche après-midi ainsi qu'un extra Lundi à Verchocq !

Un petit vol Dimanche , piscine et jacuzzi pour se détendre avant d'aller faire un tour à Merlimont avant la pluie de la nuit .

Et Lundi , levé à 6 heures du mat avec Sophie qui devait aller travailler , j'ai réveillé tout le village aéronautique à 7 heures en allant faire un petit vol matinal , puis un autre vers 10 heures et encore un autre vers midi avant de passer quelques minutes dans la piscine , puis plusieurs dans le jacuzzi avant de prendre un bain de soleil en attendant le retour de Sophie , puis encore jacuzzi , petit café au soleil à l'abri du parasol avant l'arrivée de la pluie .

C'est ce qu'on appelle un bon weekend comme on les aime !!!

Bonne semaine à tous .

François .