21/05/2018
Autour de la D126
Nous avons marché "tranquille" Dimanche et Lundi ... plus tranquille Lundi que Dimanche , mais plus tôt aussi après une nuit à ne pas savoir dormir ou à dormir par épisodes , plus pour Sophie que pour moi ...
Bref on ajoute des kilomètres au compteur , sans les bâtons , et toujours autour de la D126 au départ de l'airpark Aéro-Delahaye , un coup au Nord , un coup au Sud , en zigzaguant dans les petits chemins .
Quelques petits tours en ULM pour voir tout ça de plus haut , quelques atterro en 06 , et voilà le week-end terminé !
Notre projet à venir : partir le sac au dos pour une rando avec pic-nic , sieste en pleine nature , et retour à la base après peut-être 20 ou 25 km de marche . Affaire à suivre !
Bonne semaine .
François
19:34 Publié dans 4-Loisirs, Sport | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : marche rapide, exercice physique, sport, rando, chemin, d126, verchocq, gournay, activité, bouger | 
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08/05/2017
VF-Aéro : avant la piscine , les crêpes !
Après une matinée bien chargée en terme de dépenses physiques , Larissa a pensé à notre forme en préparant des crêpes pour le retour du boulot de Sophie .
Au sucre , au chocolat , au sirop d'agave , au sucre glace ... il y en avait pour tous les goûts !
Après ça , séance piscine obligatoire dans une eau un peu fraîche mais vu que l'air extérieur lui était inférieur de quelques degrés , c'était supportable . Et pour finir , une séance de jacuzzi .
Voilà un long week-end riche en tous ... Maintenant , va falloir réduire les excès .
Bonne semaine .
François
20:35 Publié dans 4-Loisirs | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : verchocq, aérodrome, air villa, résidence aéronautique, loisirs, jeux, sport, piscine, manger, bouger, profiter | Facebook