26/11/2016
VF-Aéro : 8 au kilo ...
Ca y est , c'est le week-end !
Météo encore une fois ne permettant pas de voler !
Je me suis donc arraché du lit pour enfiler le petit-déj habituel et la tenue adéquate dans le but de parcourir une dizaine de kilomètres histoire de voir si je m'améliore ...
J'ai perdu un peu de temps sur les secteurs boueux , mais dans l'ensemble je suis plutôt satisfait surtout avec le 6éme kilomètre réalisé à une moyenne de 7.94 km/h !!!
Voilà le circuit et les perfos :
Les températures baissent petit à petit , mais je me réchauffe bien avec la marche nordique et j’espère que ça va continuer !
La barre est à 8 min au kilomètre , et l'objectif est fixé à 7min30 !!! Y'a encore du boulot ...
Bon week-end .
François
13:41 Publié dans 4-Loisirs | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : marche nordique, sport, effort, evolution, maison container |
Facebook
21/11/2016
VF-Aéro : Avis de tempête !!!
Tout va de travers !!! les sondages qui se trompent , que ce soit aux Etats-Unis ou en France , les prix et taxes qui augmentent et la météo qui est exécrable ...
Comment garder le moral dans cette situation : en faisant le tri dans certaines choses et en étant satisfait de voir que l'arbre qui a été abattu ce week-end par la tempête n'a même pas cassé une seule tuile ni même la gouttière !
Que ce soit en politique ou dans la vie en général , beaucoup de choses ne sont pas claires , chacun tirant la couverture vers soi , mais la seule chose dont laquelle on dépend tous sans pouvoir en modifier le cours , c'est bien Dame Météo et ses caprices ... Pour le reste , tout n'est que paroles , écrits et manipulations en tous genres , abus et égoïsmes .
J'espère que la tempête passera sans faire trop de dégâts ...
Bons vols .
François
08:37 | Lien permanent | Commentaires (0) |
Facebook

